Training - Angebote

Angebote des TSV Hertha Walheim
Judo-Schnupperkurs für Kids ab 5 1/2 Jahren

Zwischeneinstieg jederzeit möglich

Dienstags, 16:45 - 17:30 Uhr

Kontakt: Hannah Brankers 

Judo ist ein toller Sport für Kinder und wird sowohl von Kinderärzten als auch von Pädagogen empfohlen. Im neuen Judo-Anfängerkurse für Kinder ab 5 ½ Jahren bekommt man alles beigebracht, was gebraucht wird, um als Judo-Talent richtig durchzustarten.

„Hinfallen“ in allen Lebenslagen nahezu ohne Schmerzen und Verletzungen, „Haltegriffe“ und wie man sich daraus befreit, Judowürfe, die nicht nur gut aussehen, sondern auch Spaß machen, Sportspiele und Trainingskämpfe bei denen man das Gelernte ausprobieren kann. Viele oft gewünschte Eigenschaften der Kinder werden beim Judo gefördert, wie Selbstbewusstsein, Selbstbeherrschung, richtige Selbsteinschätzung, Körperhaltung, Konzentration, Teamgeist und Fairness. Oberste Zielsetzung der Grundausbildung im Judo ist das Entwickeln von Freude an vielseitiger Bewegung. Der Spaß steht im Vordergrund, aber gleichzeitig werden den Kindern auch Werte wie Respekt, Höflichkeit und Mut vermittelt.

 

Zunächst ist keine Anmeldung nötig; kommen Sie einfach mit Ihrem Kind zum Probetraining vorbei.
Anfangs reicht als Sportbekleidung eine Jogginghose ohne Reißverschluss und ein älteres T-Shirt oder Sweatshirt.

Hobby- und Erwachsenengruppe

Zwischeneinstieg jederzeit möglich
Dienstags, um 20:00 bis 21:15 Uhr

Kontakt: Roland Schiffler

Die Hobbygruppe richtet sich an alle, die noch einmal mit dem Judo-Sport anfangen möchten, oder einen sportlichen Ausgleich zum Alltag suchen. Besonders Eltern judobegeisterter Kinder nehmen regelmäßig am Training teil, um selbst Erfahrungen zu sammeln. Die zahlreichen Gürtelprüfungen zeigen auch ein sportliches Vorankommen der Teilnehmer. 
 
Ein großer Wert wird auf ein geselliges Zusammensein auch neben dem Training gelegt. Gürtelprüfungen und eine gezielte Vorbereitung darauf sind ein integraler Bestandteil des Trainings. Dabei findet natürlich eine Anpassung an die individuellen Voraussetzungen statt. Schwitzen ist aber in jedem Fall garantiert.
 
Jeder, ob Eltern oder Neueinsteiger, kann jederzeit hinzukommen!

Ziele des Kurses sind:

  • Spaß am Sport

  • Verbesserung der Motorik

  • Gesundheit und Fitness

  • Stärkung der Muskulatur

  • Grenzen kennen lernen

  • Vermittlung von Judowerten

  • Erlernen von Falltechniken

  • Sturzprävention

  • Geselligkeit

Kraft- und Ausdauerzirkel für jedermann

Sonntags, um 18:00 - 19:30 Uhr

Kontakt: Roland Schiffler

Mit dem Kraft- und Ausdauerzirkel werden Sie fit in 15 Minuten und topfit in 60 Minuten, Sie trainieren hier alle Muskelgruppen, die für Haltung und Gelenkstabilität relevant sind. Bei regelmäßigem Training gelangen Sie zu einer schmerzfreien und starken Rückenmuskulatur, einem starken  Herzen und einer straffen Figur. Der gelenkschonende Schwingboden in unserer Sporthalle ist der ideale Austragungsort für diesen Sport.

Warum Zirkel bei uns und nicht in einem Fitnessstudio?
  • gemeinsames Aufwärmtraining

  • kein "Gerätesport"

  • Mehrfachbelegung der Stationen

  • gelenkkschonender Schwingboden

  • jeder bestimmt selbst sein Leistungsniveau

  • Normaler Sportdress

Eltern-Kind-Judo

Demnächst ein Angebot des TSV Hertha Walheim

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